年を取ったら筋肉痛が遅く出るという話について - 頭ん中

へぇ、これって嘘だったんだ!知らなかった。たぶん、年を取ったら筋肉が衰えて、若い頃だったらちょっとした運動扱いでも、その負荷が年を取って衰えた筋肉には大きな負荷で、そのせいで筋肉痛が遅くなるということか。と言うことは、筋肉痛が遅く出た〜年取った〜って言うのは間違いで、筋肉痛が遅く出た〜筋肉が衰えてる〜と言うのが正解なのですね。生活の指標になりそう。運動足りてないなとかの。